Liebe Besucher*innen des Eppe & Flut,


wir begrüßen Sie im Februar und laden Sie ganz herzlich zu uns ins „Eppe & Flut“ ein. Unsere Türen sind weit geöffnet und wir genießen die kalte Jahreszeit mit vielen, neuen Angeboten, Ausflügen sowie Gruppen im Programm. Besuchen Sie uns unverbindlich und lassen Sie sich vor Ort inspirieren.
Für persönliche Gespräche stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung - bei Bedarf ist auch eine Telefon- oder Videoberatung möglich. Nutzen Sie gerne die offenen Beratungszeiten.

Herzlich willkommen - wir freuen uns wieder auf Sie!

Ihr Team vom Eppe & Flut


Bitte melden Sie sich für die Gruppenangebote und Ausflüge an, da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind. Zum Café Eppe können Sie einfach so vorbei schauen, ohne Anmeldung. Telefon: 040 22 72 98-700 oder E-mail: eppe-flut@hamburgische-bruecke.de. Eine kleine Spende nach eigenem Ermessen hilft uns, unser vielseitiges Angebot zu erhalten. 

An all unsere Gruppenangeboten und Veranstaltungen können Sie ohne Vorkenntnisse teilnehmen!
Bitte sehen Sie von Besuchen ab, wenn Sie sich krank fühlen und wenn Sie einen Termin doch nicht wahrnehmen können, bitten wir möglichst um Ihre Absage – da unsere Plätze begrenzt sind. Danke für Ihre Mithilfe!

Monatsprogramm (vom 01. bis 30. April 2024)
 

Es kann zu Änderungen im Programm kommen (hier als PDF-Monatsplan zum Download). Der jeweils aktuelle Wochenplan hängt im Eppe & Flut aus. Gerne kann auch telefonisch angefragt werden.

1. bis 7. April

MONTAG 1.4.

Yoga
11:30 – 12:30 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Yoga II
12:45 – 13:45 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Zauber der Bewegung
16:00 – 18:00 Uhr
Unter der externen Leitung von Christina Weihmann.

DIENSTAG 2.4.

Kreativraum
13:00 - 15:00 Uhr
Mit Pamela Freese
Café Eppe
16:00 – 18:00 Uhr 
Dienstags erwartet Sie in unserem Haus das gewohnte Café mit schmackhaftem Essen und ein wechselndes Unterhaltungsangebot.

MITTWOCH 3.4.

Eppe Biotop (Termin anfragen!)
14:00 – 15:00 Uhr 
Ideen-Café (Termin anfragen!)
15:00 – 17:00 Uhr 
Wechselndes AngebotSchreibwerkstatt
16:30 - 18:30 Uhr
Gedichte, Geschichten, literarische Experimente und Freude am Wortspiel – keine Vorkenntnisse erforderlich! Unter der externen Leitung von Daniela Chmelik.Theater I: Aufführung "Wolkendorf"
18:00 - 20:00 Uhr
Unter der externen Leitung von Peter Lanzoni.

DONNERSTAG 4.4.

Entspannung am Vormittag
11:00 – 12:00 Uhr
Stärkende Übungen für eine gelingenden AlltagYoga III
12:00 – 13:00 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.
Café Eppe
16:00 – 18:00 Uhr 
Donnerstags erwartet Sie in unserem Haus das gewohnte Café mit schmackhaftem Essen und ein wechselndes Unterhaltungsangebot. Besuch Kunsthalle "Impressionismus"
18:00 - 20:00 Uhr
Mit T. Vonhof, Eintriit ist frei.

FREITAG 5.4.

Farbenflut I
09:30 – 11:30 Uhr
Gemeinsam kreativ sein mit verschiedenen Materialien; dabei liegt der Schwerpunkt auf der Freude am Experimentieren. Unter der externen Leitung von Susanne Hilbert.Brunch
11:00 – 13:00 Uhr 
Farbenflut II
11:45 – 13:45 Uhr
Gemeinsam kreativ sein mit verschiedenen Materialien; dabei liegt der Schwerpunkt auf der Freude am Experimentieren. Unter der externen Leitung von Susanne Hilbert.

SAMSTAG 6.4.

Lebenstanz oder Biodanza 
11:00 - 13:00 Uhr
mit Susanne Hilbert

8. bis 14. April

MONTAG 8.4.

Yoga
11:30 – 12:30 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Yoga II
12:45 – 13:45 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Zauber der Bewegung
16:00 – 18:00 Uhr
Unter der externen Leitung von Christina Weihmann.

DIENSTAG 9.4.

Ausflug zum Haus der Natur Wulfsfelde
10:00 - 13:00 Uhr
Mit F. Minden und D. Maass-Eggert. Bitte nehmen Sie Proviant und Getränke mit.Kreativraum
13:00 - 15:00 Uhr
Mit Pamela Freese
Café Eppe
16:00 – 18:00 Uhr 
Dienstags erwartet Sie in unserem Haus das gewohnte Café mit schmackhaftem Essen und ein wechselndes Unterhaltungsangebot.

MITTWOCH 10.4.

Eppe Biotop (Termin anfragen!)
14:00 – 15:00 Uhr 
Ideen-Café (Termin anfragen!)
15:00 – 17:00 Uhr 
Wechselndes AngebotSchreibwerkstatt
16:30 - 18:30 Uhr
Gedichte, Geschichten, literarische Experimente und Freude am Wortspiel – keine Vorkenntnisse erforderlich! Unter der externen Leitung von Daniela Chmelik.Theater I
18:00 - 20:00 Uhr
Unter der externen Leitung von Peter Lanzoni.

DONNERSTAG 11.4.

Entspannung am Vormittag
11:00 – 12:00 Uhr
Stärkende Übungen für eine gelingenden AlltagYoga III
12:00 – 13:00 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.
Café Eppe
16:00 – 18:00 Uhr 
Donnerstags erwartet Sie in unserem Haus das gewohnte Café mit schmackhaftem Essen und ein wechselndes Unterhaltungsangebot.Theater II
18:00 - 20:00 Uhr
Unter der externen Leitung von Peter Lanzoni.

FREITAG 12.4.

Farbenflut I
09:30 – 11:30 Uhr
Gemeinsam kreativ sein mit verschiedenen Materialien; dabei liegt der Schwerpunkt auf der Freude am Experimentieren. Unter der externen Leitung von Susanne Hilbert.Brunch
11:00 – 13:00 Uhr 
Farbenflut II
11:45 – 13:45 Uhr
Gemeinsam kreativ sein mit verschiedenen Materialien; dabei liegt der Schwerpunkt auf der Freude am Experimentieren. Unter der externen Leitung von Susanne Hilbert.

SAMSTAG 13.4.

Lebenstanz oder Biodanza 
11:00 - 13:00 Uhr
mit Susanne Hilbert

15. bis 21. April

MONTAG 15.4.

Yoga I
11:30 – 12:30 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Yoga II
12:45 – 13:45 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Zauber der Bewegung
16:00 – 18:00 Uhr
Unter der externen Leitung von Christina Weihmann.

DIENSTAG 16.4.

Frauenschwimmen im Holthusenbad
11:00 – 12:30 Uhr
An diesem Vormittag können Sie gemeinsam mit uns und anderen Frauen wieder schwimmen und die wohltuende Wärme der Therme genießen. Bitte melden Sie sich frühzeitig an (max. 8 Personen) und denken Sie an Ihre Badeschuhe. Preis: € 2,00 p.P.Kreativraum Special: Tonwerkstatt
13:00 - 16:30 Uhr
Mit Pamela Freese Café Eppe
16:00 – 18:00 Uhr 
Dienstags erwartet Sie in unserem Haus das gewohnte Café mit schmackhaftem Essen und ein wechselndes Unterhaltungsangebot.

MITTWOCH 17.4.

Eppe Biotop (Termin anfragen!)
14:00 – 15:00 Uhr 
Ideen-Café (Termin anfragen!)
15:00 – 17:00 Uhr 
Wechselndes AngebotSchreibwerkstatt
16:30 - 18:30 Uhr
Gedichte, Geschichten, literarische Experimente und Freude am Wortspiel – keine Vorkenntnisse erforderlich! Unter der externen Leitung von Daniela Chmelik.Theater I
18:00 - 20:00 Uhr
Unter der externen Leitung von Peter Lanzoni.

DONNERSTAG 18.4.

Entspannung am Vormittag
11:00 – 12:00 Uhr
Stärkende Übungen für eine gelingenden AlltagYoga III
12:00 – 13:00 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.
Ausflug DESY
13:00 – 16:00 Uhr 
Mit J. Schnurer. Anmeldungen sind bereits voll.Café Eppe
16:00 – 18:00 Uhr 
Donnerstags erwartet Sie in unserem Haus das gewohnte Café mit schmackhaftem Essen und ein wechselndes Unterhaltungsangebot.Theater II
18:00 - 20:00 Uhr
Unter der externen Leitung von Peter Lanzoni.

FREITAG 19.4.

Farbenflut I
09:30 – 11:30 Uhr
Gemeinsam kreativ sein mit verschiedenen Materialien; dabei liegt der Schwerpunkt auf der Freude am Experimentieren. Unter der externen Leitung von Susanne Hilbert.Brunch
11:00 – 13:00 Uhr 
Farbenflut II
11:45 – 13:45 Uhr
Gemeinsam kreativ sein mit verschiedenen Materialien; dabei liegt der Schwerpunkt auf der Freude am Experimentieren. Unter der externen Leitung von Susanne Hilbert.

SAMSTAG 20.4.

Lebenstanz oder Biodanza 
11:00 - 13:00 Uhr
mit Susanne Hilbert

22. bis 28. April

MONTAG 22.4.

Yoga
11:30 – 12:30 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Yoga II
12:45 – 13:45 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Zauber der Bewegung
16:00 – 18:00 Uhr
Unter der externen Leitung von Christina Weihmann.

DIENSTAG 23.4.

Kreativraum
13:00 - 15:00 Uhr
Mit Pamela Freese
Café Eppe
16:00 – 18:00 Uhr 
Dienstags erwartet Sie in unserem Haus das gewohnte Café mit schmackhaftem Essen und ein wechselndes Unterhaltungsangebot.

MITTWOCH 24.4.

Eppe Biotop (Termin anfragen!)
14:00 – 15:00 Uhr 
Mittags am Quartierstisch
12:00 – 14:00 Uhr
Hier trifft sich Jung und Alt aus der Eppendorfer Nachbarschaft, frei nach dem Motto: Gemeinsam schmeckt es besser. Bitte melden Sie sich mind. 5 Werktage im Voraus an. Selbstkostenbeitrag: € 5,-
Ideen-Café special: Tanzcafé
15:00 – 17:00 Uhr 
Mit F. Minden und D.Maass-Eggert. Wir laden Sie herzlich ein mit uns Musik zu hören, zu tanzen oder bei einem Kaffee und Gebäck einfach mit dabei zu sein.Schreibwerkstatt
16:30 - 18:30 Uhr
Gedichte, Geschichten, literarische Experimente und Freude am Wortspiel – keine Vorkenntnisse erforderlich! Unter der externen Leitung von Daniela Chmelik.Theater I
18:00 - 20:00 Uhr
Unter der externen Leitung von Peter Lanzoni.

DONNERSTAG 25.4.

Entspannung am Vormittag
11:00 – 12:00 Uhr
Stärkende Übungen für eine gelingenden AlltagOffenes Frauenfrühstück -  Thema: Wohnen im Alter
10:00 – 12:00 Uhr
Selbstkostenbeitrag € 5,- / ermäßigt € 3,-
Yoga III
12:00 – 13:00 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.
Ausflug Lokstedter Flüsse-Spaziergang
14:00 – 16:00 Uhr
Mit A. Triebsees. Wir laden Sie herzlich auf einen gemeinsamen Spaziergang, ausgehend vom Eppendorfer Mühlenteich, entlang des Tarpenbeks bis hinauf zum Kollau-Wanderweg ein. Unser Ziel wird der U-Bahnhof Hagendeel sein. Bitte bringen Sie eine gute Kondition, solides Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und Trinkwasser mit-
Café Eppe
16:00 – 18:00 Uhr 
Donnerstags erwartet Sie in unserem Haus das gewohnte Café mit schmackhaftem Essen und ein wechselndes Unterhaltungsangebot. Vortrag zum Gebäude und den Stiftungen Eppendorf
17:00 – 18:30 Uhr 
Mit T. Vonhof. Es erwartet Sie ein spannender und informativer Abend in den Räumlichkeiten des Eppe & Flut. Theater II
18:00 - 20:00 Uhr
Unter der externen Leitung von Peter Lanzoni.

FREITAG 26.4.

Farbenflut I
09:30 – 11:30 Uhr
Gemeinsam kreativ sein mit verschiedenen Materialien; dabei liegt der Schwerpunkt auf der Freude am Experimentieren. Unter der externen Leitung von Susanne Hilbert.Brunch
11:00 – 13:00 Uhr 
Farbenflut II
11:45 – 13:45 Uhr
Gemeinsam kreativ sein mit verschiedenen Materialien; dabei liegt der Schwerpunkt auf der Freude am Experimentieren. Unter der externen Leitung von Susanne Hilbert.NABU Vogelkundliche Führung "Was singt denn da? Eppendorfer Moor"
18:00 – 20:00 Uhr
Mit J. Schnurer. Kommen Sie mit uns auf einen faszinierenden Beobachtungsrundgang durch das Eppendorfer Moor und lernen Sie die verschiedenen Brut- und Gastvögel des nahegelegenen Naturschutzgebietes kennen. Die Sandwege sind je nach Wetterlage für Rollstuhlfahrende geeignet. Bitte bringen Sie ein Fernglas mit.

SAMSTAG 27.4.

Lebenstanz oder Biodanza 
11:00 - 13:00 Uhr
mit Susanne Hilbert

Reparier mit mir - Repair Café martini.erleben
14:00 - 17:00 Uhr
Ehrenamtliche Unterstützung bei Kaffee und Kuchen im Eppe & Flut.

29. bis 30 April

MONTAG 29.4.

Yoga
11:30 – 12:30 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Yoga II
12:45 – 13:45 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Zauber der Bewegung
16:00 – 18:00 Uhr
Unter der externen Leitung von Christina Weihmann.

DIENSTAG 30.4.

Kreativraum
13:00 - 15:00 Uhr
Mit Pamela Freese
Walpurgis-Café Eppe
16:00 – 18:00 Uhr 
Mit A- Pfeifer. Freuen Sie sich auf leckere Maibowle, Häppchen und informative Geschichten rund um den Festtag bei uns im Eppe und Flut. Das Team wünscht Ihnen ein wunderschönes Frühlingsfest.

    Beratung

    Persönliche Beratung

    Gerne stehen wir Ihnen für persönliche Gespräche vor Ort zur Verfügung. Vereinbaren Sie einfach einen Termin, indem Sie uns eine Nachricht und wie wir Sie erreichen können auf dem Anrufbeantworter hinterlassen.

    Wann Sie uns erreichen können?
    Montag 10 bis 11 Uhr
    Donnerstag 18 bis 19 Uhr
    Freitag 10 bis 11 Uhr

    Wie Sie uns erreichen können?
    Per Telefon unter: 040 22 72 98 700

    Sollten Sie keine Möglichkeit haben, persönlich zu uns zu kommen, können wir Ihnen gerne die Telefonberatung anbieten.
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