Liebe Besucher*innen des Eppe & Flut,


wir wollen zusammen in den März starten und laden Sie ganz herzlich zu uns ins „Eppe & Flut“ ein. Unsere Türen sind weit geöffnet und wir genießen den Frühling mit vielen, neuen Angebote sowie Gruppen im Programm. Besuchen Sie uns unverbindlich und lassen Sie sich vor Ort inspirieren.
Für persönliche Gespräche stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung - bei Bedarf ist auch eine Telefon- oder Videoberatung möglich. Nutzen Sie gerne die offenen Beratungszeiten.

Herzlich willkommen - wir freuen uns wieder auf Sie!

Ihr Team vom Eppe & Flut


Bitte melden Sie sich für die Gruppenangebote und Ausflüge an, da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind. Zum Café Eppe können Sie einfach so vorbei schauen, ohne Anmeldung. Telefon: 040 – 38 43 86 oder E-mail: eppe-flut@hamburgische-bruecke.de. Eine kleine Spende nach eigenem Ermessen hilft uns, unser vielseitiges Angebot zu erhalten. 

An all unsere Gruppenangeboten und Veranstaltungen können Sie kostenfrei und ohne Vorkenntnisse teilnehmen!
Bitte sehen Sie von Besuchen ab, wenn Sie sich krank fühlen und wenn Sie einen Termin doch nicht wahrnehmen können, bitten wir möglichst um Ihre Absage – da unsere Plätze begrenzt sind. Danke für Ihre Mithilfe!

Wochenprogramm (vom 01. bis 31. März 2023)

Montag

Yoga I
11:30 – 12:30 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Yoga II
13:00 – 14:00 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Zauber der Bewegung
16:00 – 18:00 Uhr
Mit Musik, Leib und Seele Spielräume für das Leben entdecken. Unter der externen Leitung von Christina Weihmann. 

Dienstag

NEU: Rückenfit ins Frühjahr
10:00 – 11:00 Uhr
Unter der externen Leitung von Bjarne Wieck.Meditation lernen
11:00 – 12:30 Uhr
Gelassenheit und mehr Lebensfreude durch Meditation. Unter der externen Leitung von Iris Romero.Kreativraum I
13:00 – 15:00 Uhr
Mit Giulia KuschelKreativraum II
15:00 – 17:00 Uhr
Unter der externen Leitung von F. Schützendorf.
Café Eppe
16:00 – 18:00 Uhr
Kaffee, Kuchen, Klönschnack: Einander begegnen und sich austauschen bei hausgemachten Leckereien.
Trommeln
18:30 – 20:00
Einfach Freude am Rhythmus - keine Vorkenntnisse nötig! Unter der externen Leitung von Christoph Salje.

Mittwoch

Achtsamkeit im Alltag
13:30 - 15:00 Uhr
Die Energie der Achtsamkeit gemeinsam schulen und nutzen. Unter der externen Leitung von Iris Romeo.Schreibwerkstatt
16:30 - 18:30 Uhr
Gedichte, Geschichten, literarische Experimente und Freude am Wortspiel – keine Vorkenntnisse erforderlich! Unter der externen Leitung von Daniela Chmelik. Theater I
18:30 - 20:00 Uhr
(Theater-)Spielen bietet vielseitige Möglichkeiten des persönlichen Ausdrucks, Erlebens und Fühlens. Erfahren Sie, wie Fantasie und gemeinsames Ausprobieren Geschichten aufblühen lassen können. Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich – Sie sind herzlich willkommen! Unter der Leitung von Peter Lanzoni, Theaterpädagoge, Schauspieler, Regisseur.

Donnerstag

Entspannung am Vormittag
11:00 – 12:00 Uhr
Stärkende Übungen für eine gelingenden AlltagNEU: Yoga III
12:00 – 13:00 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.
Café Eppe & Erlebnis
16:00 – 18:00 Uhr 
Donnerstags erwartet Sie in unserem Haus das gewohnte Café mit schmackhaftem Essen und ein wechselndes Unterhaltungsangebot.Theater II
17:00 - 18:30 Uhr
(Theater-)Spielen bietet vielseitige Möglichkeiten des persönlichen Ausdrucks, Erlebens und Fühlens. Erfahren Sie, wie Fantasie und  gemeinsames Ausprobieren Geschichten aufblühen lassen können. Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich – Sie sind herzlich willkommen! Unter der Leitung von Peter Lanzoni, Theaterpädagoge, Schauspieler, Regisseur.

Freitag

Farbenflut I und II
Gruppe 1: 09:30 – 11:30 Uhr
Gruppe 2: 12:00 -14:00 Uhr
Gemeinsam kreativ sein mit verschiedenen Materialien; dabei liegt der Schwerpunkt auf der Freude am Experimentieren. Unter der externen Leitung von Susanne Hilbert.
Brunch zum Wochenende
11:00 – 13:00 Uhr
Kaffee, Tee, Frühstück, Mittagssnack: Satt und entspannt ins Wochenende in netter Gesellschaft!Biodanza mit Susanne Hilbert

  • Samstag, 11. März von 14:30 - 16:30 Uhr
  • Samstag, 18. März von 14:30 - 16:30 Uhr
  • Samstag, 25. März von 11:00 - 14:00 Uhr

Ausflüge, Aktivitäten & Specials

Im März

Sonntag, 12. März 2023
17:00 – 19:00 Uhr
Kino-Sonntag 
Überraschungsfilm und gute Laune in bester Gesellschaft
Treffpunkt: Begegnungsstätte Eppe & FlutDonnerstag, 16. März 2023
12:00 - 15:30 Uhr
Führung durch das "Tierhaus Alraune"
In diesem „Steilshooper Minizoo" am Bramfelder See können Stadtmenschen in geschütztem Rahmen Tiere und Pflanzen kennenlernen. Freuen Sie sich auf eine (be-)rührende Führung zu Graupapageien und Amazonen, Zwergziegenmischlingen und Schafen, einem asiatischen Streifenhörnchen und vielen weiteren Tieren.
Treffpunkt:
12:00 Begegnungsstätte Eppe und Flut
oder
13:00 Fritz-Flinte-Ring 41 (Bus 118 & 7) Donnerstag, 16. März 2023
17:00 – 18:00 Uhr
Ohrenschmaus - Lesungen und Gaumenfreuden
Altes, Neues, Literarisches, Selbstgeschriebenes, Witziges, Ernstes: Sie dürfen sich einfach zurücklehnen, zuhören, schmunzeln und genießen!
Treffpunkt: Begegnungsstätte Eppe & Flut: Vor und auf dem roten Sofa im großen Saal.Dienstag, 21. März 2023
16:00 - 18:00 Uhr
Persisches Neujahrsfest
Andere Länder, andere Sitten und Bräuche: Einen Blick über den Tellerrand werfen, kleine Köstlichkeiten ausprobieren und persische
Gebräuche kennenlernen. Wir freuen uns auf eine Entdeckungsreise!
Mit Ihren Spenden unterstützen wir bedürftige Familien im Iran.
Treffpunkt: Begegnungsstätte Eppe & FlutDonnerstag, 23. März 2023
10:00 – 12:00 Uhr
Offene Frauen Frühstücksrunde
Einmal im Monat trifft sich in unseren Räumen eine langjährige Frauengruppe zum Frühstück mit wechselndem Programm. Heute stellt Shamima Abbé Sitzyoga vor!
Externes Angebot – bitte sprechen Sie uns bei Interesse vorher an! Unkostenbeitrag: 5,00 €
Treffpunkt: Begegnungsstätte Eppe & FlutFreitag, 24. März 2023
13:00 – 14:30 Uhr
Frauenschwimmgruppe im Holthusenbad
Wir Frauen werden an diesem Vormittag wieder gemeinsam schwimmen und die wohltuende Wärme der Therme genießen.
Treffpunkt: 12:45 vor dem Schwimmbad / Kellinghusenstraße (Bitte Badeschuhe nicht vergessen!)Donnerstag, 30. März 2023
17:00 – 12:00 Uhr
Ohrenschmaus - Lesungen und Gaumenfreuden
Altes, Neues, Literarisches, Selbstgeschriebenes, Witziges, Ernstes: Sie dürfen sich einfach zurücklehnen, zuhören, schmunzeln und genießen!
Treffpunkt: Begegnungsstätte Eppe & Flut: Vor und auf dem roten Sofa im großen Saal.
Sonntag, 26. März 2023
13:00 – 16:00 Uhr
Frühlingshafter Spaziergang im Niendorfer Gehege 
Spiele oder Spaziergang? Das Wetter entscheidet! Bei Regen: Spiele-Sonntag
Treffpunkt: Rossmann-Filiale, Niendorf Markt oder Begegnungsstätte Eppe & Flut

Beratung

Persönliche Beratung

Gerne stehen wir Ihnen für persönliche Gespräche vor Ort zur Verfügung. Vereinbaren Sie einfach einen Termin, indem Sie uns eine Nachricht und wie wir Sie erreichen können auf dem Anrufbeantworter hinterlassen.

Wann Sie uns erreichen können?
Montag 10 bis 12 Uhr
Donnerstag 18 bis 19 Uhr
Freitag 10 bis 12 Uhr

Wie Sie uns erreichen können?
Per Telefon unter: 040 - 38 43 86

Sollten Sie keine Möglichkeit haben, persönlich zu uns zu kommen, können wir Ihnen gerne die Telefon- oder Videoberatung anbieten.
Telefonberatung
Per Telefon unter: 040 - 38 43 86 (zu den Beratungszeiten)
Videoberatung
Ganz unkompliziert und direkt mit uns per Telefon: 040 - 38 43 86 oder per E-Mail: eppe-flut@hamburgische-bruecke.de einen Termin vereinbaren. Sie benötigen: eine E-Mail Adresse, ein passendes Endgerät (Kamera/Mikrofon) und die App von Alfaview (eine Gebrauchsanleitung, die Sie Schritt für Schritt durch den Download-Vorgang führt, erhalten Sie nach Kontaktaufnahme).

IHR WEG ZU UNS

Eppe & Flut | Julius-Reincke-Stieg 13a | 20251 Hamburg

 
KOOPERATIONSPARTNER*INNEN

crazyartists e.V.
Homepage: http://www.crazyartists.de/

Die Fähre e.V.
Homepage: http://www.diefaehre-hamburg.de/

Pestalozzi-Stiftung Hamburg
Homepage: https://pestalozzi-hamburg.de/