Liebe Besucher*innen des Eppe & Flut,


wir läuten die Adventszeit ein und laden Sie ganz herzlich zu uns ins „Eppe & Flut“ ein. Unsere Türen sind weit geöffnet und wir genießen die gemütliche Jahreszeit mit vielen, neuen Angebote sowie Gruppen im Programm. Besuchen Sie uns unverbindlich und lassen Sie sich vor Ort inspirieren.
Für persönliche Gespräche stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung - bei Bedarf ist auch eine Telefon- oder Videoberatung möglich. Nutzen Sie gerne die offenen Beratungszeiten.

Herzlich willkommen - wir freuen uns wieder auf Sie!

Ihr Team vom Eppe & Flut


Bitte melden Sie sich unbedingt für die Gruppenangebote und Ausflüge an, da die Teilnehmerzahlen aktuell noch begrenzt sein müssen. Zum offenen Café können Sie einfach so vorbei schauen, ohne Anmeldung. Telefon: 040 – 38 43 86 oder E-mail: eppe-flut@hamburgische-bruecke.de. Eine kleine Spende nach eigenem Ermessen hilft uns, unser vielseitiges Angebot zu erhalten. 

Für Ihren Besuch bei uns gilt die 3G Regel nach allgemeinen Richtlinien und Maskenpflicht. Bitte halten Sie einen entsprechenden Nachweis bereit.
An all unsere Gruppenangeboten und Veranstaltungen können Sie kostenfrei und ohne Vorkenntnisse teilnehmen!
Bitte sehen Sie von Besuchen ab, wenn Sie sich krank fühlen oder vor kurzem aus einem Risikogebiet zurückgekehrt sind! Wenn Sie einen Termin doch nicht wahrnehmen können, bitten wir möglichst um Ihre Absage – da unsere Plätze aktuell noch begrenzt sind. Danke!

Wochenprogramm (vom 01. bis 31. Dezember 2022)

Montag

Yoga I (nicht am 26. Dezember!)
11:30 – 12:30 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Yoga II (nicht am 26. Dezember!)
13:00 – 14:00 Uhr
Ruhige Übungen für einen starken Alltag mit oder ohne Vorkenntnissen. Yogamatten sind vorhanden. Unter der externen Leitung von Shamima Abbé.Zauber der Bewegung (nicht am 19. Dezember!)
16:00 – 18:00 Uhr
Mit Musik, Leib und Seele Spielräume für das Leben entdecken. Unter der externen Leitung von Christina Weihmann. 

Dienstag

Meditation lernen
11:00 – 12:30 Uhr
Gelassenheit und mehr Lebensfreude durch Meditation. Unter der externen Leitung von Iris Romero.Kreativraum (nicht am 20. Dezember!)
13:30 – 15:30 Uhr
Mit Giulia Kuschel
Café Eppe (nicht am 6. Dezember!)
16:00 – 18:00 Uhr
Kaffee, Kuchen, Klönschnack: Einander begegnen und sich austauschen bei hausgemachten Leckereien.
Highlight: Am Dienstag, dem 6. Dezember, wollen wir gemeinsam mit Ihnen Kekse backen.Trommeln (nicht zwischen dem 27. und 30. Dezember!)
18:30 – 20:00

Einfach Freude am Rhythmus - keine Vorkenntnisse nötig! Unter der externen Leitung von Christoph Salje.

Mittwoch

Achtsamkeit im Alltag
13:30 - 15:00 Uhr
Wenn wir unser Leben mit der Energie der Achtsamkeit füllen, können wir bewusster leben. Unter der externen Leitung von Iris Romeo.Schreibwerkstatt
16:30 - 18:30 Uhr
Gedichte, Geschichten, literarische Experimente und Freude am Wortspiel – keine Vorkenntnisse erforderlich! Unter der externen Leitung von Daniela Chmelik. Theaterspiel I
18:30 - 20:00 Uhr

(Theater-)Spielen bietet vielseitige Möglichkeiten des persönlichen Ausdrucks, Erlebens und Fühlens. Erfahren Sie, wie Fantasie und  gemeinsames Ausprobieren Geschichten aufblühen lassen kann, die in uns verborgen sind. Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich – Sie sind herzlich willkommen! Unter der Leitung von Peter Lanzoni, Theaterpädagoge, Schauspieler, Regisseur.

Donnerstag

Entspannung am Vormittag
11:00 – 12:00 Uhr
Wir laden Sie ein, geleitete Übungen aus verschiedenen Entspannungsverfahren zu probieren. Von einfachen Atemübungen über Traumreisen bis hin zu Progressiver Muskelentspannung dürfen Sie sich auf Abwechslung freuen.
Café Eppe
16:00 – 18:00 Uhr 

Kaffee, Kuchen, Klönschnack: Einander begegnen und sich austauschen bei hausgemachten Leckereien.Theaterspiel II
17:00 - 18:30 Uhr

(Theater-)Spielen bietet vielseitige Möglichkeiten des persönlichen Ausdrucks, Erlebens und Fühlens. Erfahren Sie, wie Fantasie und  gemeinsames Ausprobieren Geschichten aufblühen lassen kann, die in uns verborgen sind. Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich – Sie sind herzlich willkommen! Unter der Leitung von Peter Lanzoni, Theaterpädagoge, Schauspieler, Regisseur.

Freitag


Farbenflut I und II (nicht zwischen dem 27. und 30. Dezember!)
Gruppe 1: 09:30 – 11:30 Uhr
Gruppe 2: 12:00 -14:00 Uhr
Gemeinsam kreativ sein mit verschiedenen Materialien; dabei liegt der Schwerpunkt auf der Freude am Experimentieren. Unter der externen Leitung von Susanne Hilbert.
Highlight: BIODANZA mit Susanne Hilbert

  • Samstag, 10. Dezember von 11:00 - 13:00 Uhr
  • Samstag, 17. Dezember von 11:00 - 13:00 Uhr
  • Freitag, 23. Dezember von 12:00 - 14:00 Uhr

Brunch zum Wochenende (Nicht am 3. Dezember!)
11:00 – 13:00 Uhr
Kaffee, Tee, Frühstück, Mittagssnack: Satt und entspannt ins Wochenende in netter Gesellschaft!

Ausflüge

Im Dezember

Dienstag, 6. Dezember 2022
16:00 - 18:00 Uhr
Plätzchen backe statt Café
Pünktlich zum Nikolaustag ist die Luft der  Begegnungsstätte erfüllt vom Duft frisch geba-ckener Adventsplätzchen. Unser Team heißt Sie herzlich willkommen, gemeinsam einige Leckereien vorzubereiten und bei einem frisch gekochten Kaffee oder Tee entspannt zu plaudern.
Treffpunkt: Im Eppe & FlutFreitag, 9. Dezember 2022
13:00 – 14:30 Uhr
Frauenschwimmen
Wir Frauen werden an diesem Vormittag wieder gemeinsam schwimmen und die wohltuende Wärme der Therme genießen.
Treffpunkt: 12:45 Uhr vor dem Schwimmbad / Kellinghusenstraße (Bitte Badeschuhe nicht vergessen!)Dienstag, 13. Dezember 2022
11:00 – 14:30 Uhr
Ausflug zum Wintermärchen Buxtehude
Unser Team lädt Sie herzlich ein, mit uns die historische Altstadt Buxtehude und den wunderschönen Weihnachtsmarkt kennen zu lernen.
Bitte sorgen Sie selbst für Ihre Verpflegung.
Treffpunkt: 11:00 Uhr am Reisezentrum im Hauptbahnhof / Abfahrt Buxtehude ca. 14:30 Uhr

Donnerstag, 15. Dezember 2022
17:00 - 19:00 Uhr
Lesereihe: Ohrenschmaus "Weihnachtsspecial"
Aus Liebe am geschriebenen Wort, Begeisterung für Poesie und Dichtung, Freude am klassischen Drama und leichter Muse – kurzum allem, was sich lesen und erzählen lässt, ist  dieses Projekt entstanden. Wir entdecken gemeinsam, was lesens- und vorlesenswert ist und freuen uns auf Ihre offenen Ohren, eigenen und „geborgten“ Beiträgen und einen vergnügten Nachmittag! Mit Thomas Vonhof, Pamela Freese und allen Interessierten.
Treffpunkt: Vor und auf dem roten Sofa im großen Saal
Sonntag, 18. Dezember 2022
13:00 – 16:00 Uhr
Spiele-Sonntag
Wir spielen und haben Spaß in der kalten Jahreszeit. Brett-, Würfel-, Kartenspiele. Für Kaffee und Snacks & Wasser wird gesorgt. Lasset die Spiele beginnen.
Treffpunkt: Im Eppe & FlutDonnerstag, 24. Dezember 2022
14:00 – 17:00 Uhr
Weihnachtskaffee - Lesung - Beisammensein
Kommen Sie gern zum geselligen Miteinander in unseren Räumlichkeiten. Es wird ein besinnlicher Samstagnachmittag mit Kaffee, Leckereien und einer Lesung der Weihnachtsge-schichte.
Treffpunkt: Im Eppe & Flut

Beratung

Persönliche Beratung

Gerne stehen wir Ihnen für persönliche Gespräche vor Ort zur Verfügung. Vereinbaren Sie einfach einen Termin, indem Sie uns eine Nachricht und wie wir Sie erreichen können auf dem Anrufbeantworter hinterlassen.

Wann Sie uns erreichen können?
Montag 10 bis 12 Uhr
Dienstag 18 bis 19 Uhr
Donnerstag 14 bis 16 Uhr
Freitag 10 bis 12 Uhr

Wie Sie uns erreichen können?
Per Telefon unter: 040 - 38 43 86

Sollten Sie keine Möglichkeit haben, persönlich zu uns zu kommen, können wir Ihnen gerne die Telefon- oder Videoberatung anbieten.
Telefonberatung
Per Telefon unter: 040 - 38 43 86 (zu den Beratungszeiten)

Videoberatung
Ganz unkompliziert und direkt mit uns per Telefon: 040 - 38 43 86 oder per E-Mail: eppe-flut@hamburgische-bruecke.de einen Termin vereinbaren. Sie benötigen: eine E-Mail Adresse, ein passendes Endgerät (Kamera/Mikrofon) und die App von Alfaview (eine Gebrauchsanleitung, die Sie Schritt für Schritt durch den Download-Vorgang führt, erhalten Sie nach Kontaktaufnahme).

IHR WEG ZU UNS

Eppe & Flut | Julius-Reincke-Stieg 13a | 20251 Hamburg

 
KOOPERATIONSPARTNER*INNEN

crazyartists e.V.
Homepage: http://www.crazyartists.de/

Die Fähre e.V.
Homepage:
http://www.diefaehre-hamburg.de/

Pestalozzi-Stiftung Hamburg
Homepage:
https://pestalozzi-hamburg.de/